Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

02.02.2014 22:29

РыженькаЯ

offline

Продолжаем худеть на нашей любимой системе «МИНУС 60», которую разработала Екатерина Мириманова!!!

Прочитать про систему и посмотреть фото можно в этой группе Ссылка
Все на самом деле легко и просто, нужно просто прочитать и понять)

Едим мы вот так и никак больше:
Завтрак Ссылка
Обед Ссылка
Ужин Ссылка
Предыдущая тема Ссылка

Отредактировано РыженькаЯ 02.02.2014 22:35

Ответить на это Цитировать

02.02.2014 22:37

РыженькаЯ

offline

Девочки а ещё предлагаю каждой на холодильник такую табличку

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:54

Grust

offline

Всем привет! Принимайте в ряды стройнеющих!!! Сегодня у меня 1 день!!!

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:54

Милла

offline

РыженькаЯ, хорошее предложение!!!
У меня первый день КД и минус 900 грамм!!!
Завтрак: чай с маффином и маслом
Обед: омлет и сарделька одна
Ужин: гречка с яблоками

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:55

Милла

offline

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:56

Милла

offline

Отредактировано Милла 03.02.2014 08:58

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 11:58

Гость (188.186.*.*)

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 12:27

ксенюшка

offline

Всем привет, я опять с вами, сама не могу никак, как первые 5 кг, ушли так и топчусь на месте туда сюла 1 кг ходит. Все беру себя в руки:
Сегодня завтрак- запканка из грудки с перцем и помидоркой а амлете, мороженка.
обед-фасоль стручковая с сосиской.
ужин-фасоль и яблоко.

Ответить на это Цитировать

07.02.2014 08:37

zahar840

offline

девочки здравствуйте!!!!!!!!! можно мне вам? я в ваших рядах уже 2 недели, но результатов изза постоянных нарушений (ДР родственников) нет вообще, точнее +300г(((((( хотя знаю что система работает, был опыт похудения на 10 кг, но потом я забеременела и набрала 28 кг, так что сейчас оклималась, сынишке годик и я снова готова к бою с лишним весом)))))))мой рост 168, вес 77.300......

Ответить на это Цитировать

08.02.2014 11:25

Lesichk@

offline

zahar840 , добро пожаловать! Главное терпение и строго следовать системе, ну или почти строго, я нарушаю один раз в неделю в субботу. Это сначала трудно, а потом втянетесь и результаты не заставят себя ждать. Успехов!
Сегодня я 61,3 кг, за 10 дней -2,5кг, процесс пошел. Ура!

Вот еще спортом бы надо заняться, но пока никак, что-то лень, надеюсь это не надолго.

Ответить на это Цитировать

09.02.2014 13:08

Настя83

offline

пойду с понедельника диетой Магги побалуюсь

сейчас хожу на полодэнс, похудела, по кг не видно, а по объемам сантиметр порадовал, так что надо жирок то добить

Девочки, где можно купит полотенце-пончо, посоветовали Ашан и Южный ,может кто еще знает?

Ответить на это Цитировать

09.02.2014 21:32

РыженькаЯ

offline

Настя83, я сама сшила там ничего сложного, зато махра натуральная а не как у этого пончо:-)

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 21:31

Настя83

offline

РыженькаЯ, мне на подарок, а так красиво шить не умею))

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 21:52

РыженькаЯ

offline

Настя83, а ну тогда понятно я думала своим деткам:-)

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 22:02

РыженькаЯ

offline

Настя83, а ну тогда понятно я думала своим деткам:-)

Ответить на это Цитировать

11.02.2014 08:38

Милла

offline

Меню на сегодня:
З: бутерброды с бужениной, сыр, чай
О: творожная запеканка, яблоки
У: рыбные котлеты в пароварке

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 12:54

Nataly_88

offline

Вчера был месяц как я на системе. -4,5кг Я в шоке как быстро уходит вес. Это вообще нормально?

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 13:59

Настя83

offline

Nataly_88, а изначальный вес и рост??
нормально, в среднем 10 кг за 3 месяца скинуть можно

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 15:04

Nataly_88

offline

Настя83, рост 164 весь изначальный 60.2кг Вчера был 55,7кг

Ответить на это Цитировать

15.02.2014 10:06

Настя83

offline

Nataly_88, я бы только радовалась на вашем месте))

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

Показать пользователей на карте

Федеральный центр нейрохирургии

Якимов Юрий Алексеевич и Клименко Ольга Михайловна

Велижанина Ольга Семеновна

Фонд социального страхования РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(86)

оксанушка,
olg@84,
Western,
BabaNata,
ctacj,
bad126,
yuliya1977,
Iren61,
Domoneedje,
Mari_84,
Наталья510,
YagovkinA,
ole4ka1312,
etokatena,
sweta13,
Тарас13,
Ольг@83,
Ostap4iki,
irin131289,
аnastasia,
Окса1312,
nvologodskaya,
MilaKvarti,
Lilu,
Наташа77,
yuliar732,
Элен777,
Алексей79,
Zlata28,
Анаско,
Денька,
lubava77,
Надия,
AMargarita,
Lelik_87,
Польхен,
Lana80,
мамаксюши,
ИринаХХХ,
svetlana8112005,
Kozzy,
svet-lana31,
vikeys,
ЛидияЯ,
julistar,
ksu-mka,
Surpris92,
М@руся,
галина1962,
Genrietta,
estarateleva,
cygnet,
912937,
OIECHKA,
sofia08032012,
pavluxa,
aishadis,
Павла1,
Yulia_72,
MoSiK,
хохлушка,
dinga84,
Евгения13.12.81,
nadya_k,
Pantera86,
Светлана1995,
Tiona,
ольгуняшка,
annacomet.1312,
Katrin85,
Anna_Ker,
shaktal13,
Ольчик_23,
Angel13,
Фотиния3452,
Ника1312,
malulya,
marika1312,
blabber777,
И.М.Татьяна,
Малюля,
zatona1312,
Катерина1983,
Svet.lana,
KSUshaG,
selena1982

Деток(46)