Девочки, помогите , пишу и плачу...
Не знаю как унять свой жор. Я очень хорошо похудела на 13 килограммов, до 60 кило, очень себе нравилась ну прямо конфетка, и на минус 60 сидела и просто диеты и правильное питание.
И вот с лета я жру, периодически (дня на 2) "срываясь" на правильное питание сейчас я понимаю. что стала снова набирать вес, давно я не видела уже цифру 62 хотя бы(((((((((((((((((((((( уже опять ноги заплывают жиром, подбородок второй поялвется... кароче ужас, и я все равно жру. сегодня вечероя я такая хороша. покушав утром кашу в обед гречу с минтаем, на ужин налупилась сладкого чаю с майонезными бутерами это вообще нормально нет? Ела и похер на все было. Ну понимаете, это даже не любимые роллы, вкусняшки там, а бутеры вот и пишу и не знаю что с собой делать как себя снова замотивировать((((((( и все я знаю про пп,когда есть белки жиры и углеводы, сколько мне надо тогои этого съедать и все равно у меня вот такая полная жопаааааааааааааааааааааа. Ну как,девочки, ну как заставить то себя??? я ведь худела, и если был праздник какой или зажор, быстренько потом сгняла разгрузочным днем а сейчас вообще ни на что меня не хватает, воротит от правильной еды, хочется всего самого вредного жирного да побольше. Помогите, я ведь разумом понимаю, что делаю все неправильно и так нельзя.

Дайте пинка что ли или свою историю расскажите

Гость (188.186.*.*)
Дайте пинка что ли или свою историю расскажите

жила была одна девочка.. И была она такая толстая , что однажды у нее на новогоднем вечере у всех на глазах лопнул живот... От стыда или от потери крови она умерла - история умалчивает .. Вот такая вот вышла история... Такая вот вечная молодость..

Ой .. Забыла.. Рецепт майонезных бутеров напишите)))

Круиз

Гость (188.186.*.*)
Дайте пинка что ли или свою историю расскажите

жила была одна девочка.. И была она такая толстая , что однажды у нее на новогоднем вечере у всех на глазах лопнул живот... От стыда или от потери крови она умерла - история умалчивает .. Вот такая вот вышла история... Такая вот вечная молодость..

тонкий тюменский юмор?)

я тоже в 4 сыниных года наконец то похудела. летом я расслабилась, поехала в турцию и там набрала. "сброшу с легкостью" подумала я. но не тут то было. неделю назад я буквально ПРИКАТИЛАСЬ колобком из тунисане знаю теперь как буду все это убирать. хотя много ходили пешком и много плавала а картошка фри свое дело знает

Ложитесь раньше спать

У Малахова недавно был выпуск о толстых,посмотрите-отлично мотивирует!!мне лишний раз рот открывать,чтоб покушать страшно стало

чай из имбиря, меда и лимона или корицы способствует снижению аппетита. еще ешьте грейпфрукт, он тоже аппетит снижает, а лучше его сок пить.

Гость (188.186.*.*), грейпфрут вообще-то))

Не покупайте майонез и т.п. вредоносные продукты вообще.

Гость (91.203.*.*)
Гость (188.186.*.*), грейпфрут вообще-то))

спасибо)) согласна)

больше воды и сладкое до 12.оо, если вы сидели на системы ,там поддержание веса без проблем ,все вредное до 15.00 ужин в 19.00 и вес будет стоять, сейчас вам надо 3 дня системы и вы опять увидите цифру 60.
конечно если вы утром каши поелии не закусили конфетой, вечером 100 % будет обжираловка

когда правильно и много позанимаешься спортом- кушать не хочется. Особенно вечерняя аквааэробика

У меня такая ж проблема: пока не поем на сон грядущий - не усну.
Я ем в основном че-нить солененькое и без хлеба. Люблю рассольчик с кефиром 1:1 попить.
Значит не я одна ночная жрица

Зачем майонез в холодильнике держите?
Не покупайте вредных продуктов, они не только Вам не полезны, но и другим членам семьи!
А вообще - понимаю ....
Хоть тресни, но мотивацию за уши не притянешь, пока она сама не придёт.

Гость (91.203.*.*)
Гость (188.186.*.*), грейпфрут вообще-то))

ат, епа мать, еще одна грамотница!

У меня тоже сейчас жор, может это сезонное что то)))). Но я держусь. Я за 2 года похудела на 18 кг. И сейчас если что то скушаю поздно вечером (это бывает ооочень редко), меня мучает совесть, мне становится стыдно)))))Посмотрю на свои старые фотки, и сразу всю охоту отбивает кушать вечером. Но я вредное не ем

Я тоже не могла унять свой жор и за год набрала почти 8 кг. И теперь с ужасом поняла так нельзя, а еще выпуск Малахова дал свой толчок. Нельзя так зависеть от еды. Третий день сижу на кефирно-яблочной диете, очень тяжело и знаю, что вредно для здоровья, а по другому никак. У меня получается либо все, либо ничего к сожалению. После пяти дней этой моно диеты планирую питаться по системе минус 60. Я нехочуууу быть жирной и больной.