[b]Девочки! Доброе утро! Вес на сегодня - 76,900 (0гр.)[/b] :-D Завтракаю как всегда - овощи, рыба, яйцо и чай с печенюшками... Потом убегаю с дочей в больницу по врачам бегать....*zlob*

добрый день) вот уже 3 часть темки!!! Мне уже лучше, сегодня температуры уже нет) поэтому с завтрашнего дня начинаю экспресс диету)

[b]Tatka777-08[/b], с выздоравлением. Я что то все никак не справлюсь с аппетитом своим*zlob**zlob**zlob*:-@>-(взвешусь в субботу - боюсь смотреть...8-D

Привет, девочки! Я не диечусь, просто не ем после 18:00... Прибавила 1,5 кг, но это отеки... Тоже хочу экспресс-диету! Но, наверное, дней через 10 Берегите себя, одевайтесь тепло :)

[b]Утро доброе девочки! Вес на сегодня - 75,300 (-600 гр.)[/b] *me_so_happy* Да уж набегалась я вчера по врачам, потом дела были... Блин в субботу днюха у знакомого - опять прибавку можно будет ждать... :-D

Добрый день))) ну что у меня пропал голос) сложно воспитывать сразу стало шкодную дочуришну) шепот мой она не воспринимает сегодня первый день экспресс диеты, пью кофе, и заварила полезный сбор - липа, ромашка, мята с медом) вес 68,00 (я думаю дело ближе к м, поэтому вес встал) вчера поела котлеток из щуки (маминого приготовления-вкуснотища) немного побаловала себя перед диетой):-;[

[b]Stessi[/b], ааааай, забудь про аппетит!!! сделай себе один день - поешь всего чего душа твоя желает и вперед со мной сидеть на экспр.диете!@}->- ну вот хотя бы с пн;)

[b]Nataxa[/b], ничего себе-как беготня по врачам помогает в похудании, но это не мой случай):-;[

Девочки, расскажите про эксперсс-диету? Где посмотреть?

[b]Гость ( 212.76.*.* ) [/b], [quote=Гость ( 212.76.*.* ) ] Девочки, расскажите про эксперсс-диету? Где посмотреть?.[/quote] За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм. 1-ый день: Питьевой. Пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2-ой день: Овощной. Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). 3-ий день: Питьевой. 4-ый день: Фруктовый Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель). 5-ый день: Белковый Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты. 6-ой день: Питьевой. 7-ой день: Выход. Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

[b]Tatka777-08[/b], Спасибочки ;)

[b]Tatka777-08[/b], ну давай попробуем с понедельника сесть, а тоу нас в субботу намечается закрытие шашлычного сезона - наемся от души*Yahoo!* ( и это говорит человек сидящий на диете и мечтающий похудеть - точнее постройнеть!!!*shut_up*

Девочки, я тоже с вами с понедельника на Экспресс... Не берут меня обычные 8-D

[b]Stessi[/b], [b]Natalika_[/b], вот и договорились!!!!!! только у меня получится 4 дня на этой экспр.диете до пн и потом с вами снова с первого дня начну!!! у меня первый день заканчивается) но я вас поддержу) у меня немного длиннее эта диета будет:)

[b]Tatka777-08[/b], @}->-

[b]Девочки, всем приветик! Вес на сегодня - 75,100 (-200гр.)[/b] *Yahoo!* Я позавтракала вкусняшками - макароны с филе курицы (вчера готовила в духовке с помидорами под майонезом с сыром) и 2 кусочка арбуза... *me_so_happy* Арбузы уже сладкие.. Наелась.... Вчер вечером усиленно качала пресс, ноги, вернее ушки на ногах... жду не дождусь с СП хулахуп...

Всем нам удачной пятницы) доброе утречко!!!*) второй день диеты, буду есть салатики, утро кофе-варю его сама, вкусный зараза)@}->-

Доброе утро всем@}->- С переездом в новую тему:)я уезжала в командировку, там конечно ела как попало, готовить некогда(вес с утра 60,1..но я еще и простыла *zlob*температура, и постоянно хочется вкусного:lol:

*zlob* +400 (67,6) ну это наверно из за КД*zlob* Ну тепрь понятно откуда у меня этот зверский аппетит был8-D

У меня тоже +... много 8-D И тоже из-за КД.. Девочки, всем приятных выходных, хорошей погоды!@}->- Завтра буду готовить себя к новой диете, морально0:-)