осталось еще месяц доходить, а я уже как сомнамбула.не сплю толком с нового года. пью новопассит, глицин под язык. но все без толку. редкую ночь удается поспать. раз 10 сгоняю в туалет ночью, то книжку читаю до одури, а сон не идет, то диски обучающие слушаю. а утром -то вставать все равно. дел куча. младшему 2.8 внимания требует. раньше в обед с малышом засыпала, хоть часок, но мой. а сейчас и так не получается.может у кого-то есть фирменные рецепты , приспособления специальные ?может подушку какую надо купить, уже не знаю что делать. малыш скоро родится - вот когда будет не до сна.

Я где-то читала, что перед родами у женщины появляется бессоница. Это природа готовит её к бессонным ночам :-) так что ждите родов, там-то уж сами будете засыпать, как только голова подушки коснётся :-) я тоже перед родами недели за 2-3 через каждые полсчаса просыпалась и в туалет... вот где кошмар-то! Зато когда родила и стала раза по 4-5 за ночь вставать -я поняла что такое счастье! :-) причём, чтобы такое было перед рождением первого ребёнка-не помню

Я вот тоже плохо спать стала ((( Раньше и засыпала быстро, ночью если проснусь в туалет-то потом сразу засыпала...а щас...я могу даже не смотреть на часы када проснусь, знаю, что время-5 утра!! Аж страшно становится...уже неделю просыпаюсь в одно и то же время и не могу потом уснуть...Что это такое? беременность 22 недели :-)

заснуть мешают чаще всего внешние факторы: <br>
1) желание пописить (ждя беременных очень актуальня пролема)<br>
2)слишком душно и жарко (в прохладе всегда лучше сптся.<br>
3)посторонний шум (по возможности убрать)<br>
4) неудобная подушка, мартас или одежда в которй вы спите.<br>
5) МЫСЛИ (в частности главная моя пролема) - Мысли-мысли-мысли. Чтоб о них избавиться можно:<br>
- как бы банально не звучало считать баранов, слонов и др. считать и не останавливаться пусть их уже и 2 тысячи.<br>
- думать но о дыханиии. Вдох глубокий через нос, выдох через рот.<br>
- море (предсталяете что вы лежите на песке и ноги вам прибой обливает водой).<br>
Еще можно попытаться:<br>
1. выпить теплого молока с медом <br>
2. принять (если можно) ванну теплую с травками<br>
3. ароматизоторы- травки успокаивающие в аромолампе.

Ты перегружена!!!! Надо расслабляться. А есть кому сделать тебе хороший массаж? ;-) Это помогает)))

перегруз- это точно, но с массажем мне некому помочь. муж все ввермя на работе. когда приходит , то такой уставший что совестно что-то просить.<br>
теплый душ и ванна тоже расслабляют , но у меня ( всегда какие нибудь но...) чесотка какая-то от воды. вся поисчешусь, хоть смазываю кожу кремом. может маслом каким надо? фиг его знает. короче мои мечты уже о родах. а пока бегаю по разным комнатам, благо есть хоть где бегать. муж утром просыпается, а меня нет. храп его меня стал сильно бесить.

По поводу кожи: я купила себе гель для душа "Наша мама" - он для беременных. Кожа просто кайфует я сама не очень люблю часто ходит в душ, т.к. после этого кожу стягивает и она сухая. А после геля - такого уже нет.

Тоже со сном проблемки. Даже уже не ложусь пока совсем зевать не начну. Если лягу, когда еще не хочется спать, всё равно лежу 2-3 часа. Надоело, хочу спать как нормальные люди. Хотя мне отлично спится с 5 утра и до 13 часов дня. почему-то только моё семейство против такого режима (беременность 20 неделек, началось недели 3 назад)

Mayra, точно так же было! Не давали спать именно МЫСЛИ! Зато днём чуть ни на ходу спала. Мне не помогало абсолютно ничего!Даже когда в ночь перед кесаревым дали назепам не было никакого эффекта. Потерпите немного! Перепробуйте все, что девочки насоветовали! Помассируйте перед сном пятки с кремом (там какие-то точки). Скоро все закончится или наоборот,начнётся!

У меня тоже была бессонница, но я ничего не принимала, так как это все проходит через кровь и естественно к малышу попадает, потерпеть немножко осталось.

а я стала подушечку под живот подкладывать, стала лучше спать

Привет!
У меня тоже была бессонница, мучалась от нее страшно, я недосып очень плохо переношу. Мне помог чай из мелиссы(говорят можно и мяту) и еще поначалу под язык клала циннаризин, а потом и без него нормально засыпала. И еще хорошо перед сном проветрить комнату, что бы холодно было (я балконную дверь открываю и ухожу), в холоде хорошо засыпается. А мыслями лудше с другими делиться, сразу легче станет, поверь мы в своих мыслях совсем не оригинальны.

а я как ушла в декрет, так сразу почти появилась бессонница - могу и до 5ти утра сидеть, а потом дрыхнуть до обеда. уже месяц так маюсь, надоело жутко, но ничего не помогает - ни глицин (появилось ещё и постоянное чувство тошноты как на первых месяцах, а от глицина, извините за выражение, блевать хочется), ни новопассит, ни молоко теплое.
уснуть мешают именно мысли - может гормоны скачут опять за час могу трижды рассмеяться и 15 раз поплакать, беспокойство какое-то появилось - то рожать страшно, то за родителей своих переживаю, то ещё что-то...
рожать через 1.5 месяца только... неужели так и буду? (

Мне тоже через 1,5 месяца рожать и спать не могу. Раньше екрем для ног помогал и валерьяна, а теперь увы не эффективно это. Говорят, от бессоницы помогает душ и послем него не надо вытираться так мокренькой и ложиться в кровать- надо попробовать (не делаю этого из-за того , что мажусь различными кремами))))

Меня за 2 недели до родов упекли в роддом. Я к тому времени мучалась как все бессонницей. А уж там вообще первые ночи не спала. Но в предродовой палате всем назначали валерьяну по 2 таблетки 3 раза в день. и вот дней через 5 после начала приема я стала спать. Роды у меня вызывали, я знала в какой день буду рожать.И все равно меня медсестра утром будила с трудом -спала крепко даже накануне родов. Попробуйте валерьяну вдруг поможет

не сплю уже месяц с 34-х недель - ужас какой то, измучалась вся, боюсь пить лекарства может на масика моего повлиять, устала уже, все срдства пеоепробовала ничего меня не берет только утром засыпаю-глаза краснющие коль всю ночь ворочкаюсь да и голова начинает болеть- страдания одни!

Дома кажется душно и жарко, хотя всем остальным все ок, могу уснуть только, если приму душ, положу подушку между ног и включу вентилятор, но это кратковременно, т.к. следующий поход в туалет лишает этого блаженства. На даче же, где всегда высыпалась начал просто бесить сверчек, который орет на улице, убила бы..))) креплюсь, все это временно, пока беременна)))