первый ребенок,сделали кесарево,уже прошло пол года а животик не проходит,да еще навис над шрамом!!!кто сталкивался,кто может дать совет????

подтянуть мышцы)))

только фитнес, сама недавно после родов, хожу 1 раз в неделю на йогу и занимаюсь с этой девочкой, она сама фитнес тренер в Америке и не так давно родила
ссылка

Бодифлекс и диета Минус 60! Потрясающие результаты за несколько месяцев

Гость ( 92.255.*.* ) , поищите по поиску. очень много таких тем было))

у меня тоже такая проблема после кесарево. Ужас.!!! Животик под одеждой выглядит как у беременной и совсем никуда не уходит. Ходила полгода на фитнес интенсивно

Такая же была проблема, ребенка уже 4 месяца было, а все думали что я на 6 месяце беременности, села на диету каждый день физ упражнения на прес, крема, скрабы, похудела с 50 р до 42-44 р, всегда втягиваю живот, кожа подтянулась

а как вы похудели на 26 кг? Я тоже набрала за беременность 26 кг

Я хоть и не сталкивалась пока с такой проблемой, так как не рожала еще, но у меня подруга покупала в аптеке обычную морскую соль, бухала почти всю пачку в ванную и лежала в ней минут 15, не меньше. Через 3 месяца, наверное даже раньше - как будто бы и не рожала. Ну и плюс физические нагрузки.

тоже на 26 кг похудела

Лакомка, поделитесь секретом,а?

После родов похудела на 23 кг.(а набрала 18).Делюсь секретом:С ребёнком никто не помогал(только муж в выходные),а физ.нагрузки-это в одной руке коляска-трансформер,а в другой дочь и так 2 годаДаже целлюлит куда-то делся.Один минус,куда-то "испарилась"моя грудь 3-го размера

ой,забыла написать,что это всё я таскала на себе на 5 эт.без лифта(дочь и коляску)

Гость ( 188.186.*.* ) , я в прошлом году так же худела, только у меня 4 этаж без лифта, но за то двое детей и два велика: сначала велики спускаю, потом за детьми бегу, и обратно так же. А в этом году мне муж машину купил, велики оставляю в багажнике, и дети подросли - сами поднимаются. Снова поправилась

Nelya рассказываюв первую очередь конечно это желание, сила воли и лень подальшедля эффективности любой диеты для начала нужно почистить кишечник, я после первых родов пила биодобавки, а после вторых ходила на гидроколонотерапию, начала крутить хула хуп, т к живот вообще втянуть не могла, со слезами на глазах первую неделю и огромными синяками на животе, каждый день на протяжении 3х месяцев физ упражнения на прес, после этого чередовала один день горячее обертывание смешивала олифковое масло, красный перец и корицу, мазала живот, оборачивалась пищевой пленкой и спортивным поясом, второй день олифковое масло смещивала с несколькими каплями витами е, в аптеке купила силиконовые баночки и самомассаж на проблемные зоны, естественно диета, мне оч нравится японскаяи еще каждый день утро и вечер протирала живот кубиком льда и после этого растирала махровым полотенцем и вуаля с 80 кг я похудела до 54вес не набирается, но за питанием слежу и 3-4 раза в неделю физ упражнения делаю, да и еще холодный душ

чесное слово девочки я очень ленивая, спорт вообще не люблю, но поставила себе цель и смогла

Лакомка, вчем заключается японская диета?

ir170781 наберите в поисковике - она по дням расписана, но на мой взгляд главное это ограничение соли и сама диета восномном белкавая

Лакомка, герой!

Анюtка
Лакомка, герой!.