Программа восстановления включает в себя:
1) тщательный анализ состояния женщины после родов, её пожелания по поводу фигуры и здоровья;
2) разработку индивидуальной (даже в группе) программы питания, образа жизни;
3) составление плана тренировок, в результате которых женщина восстановит свою фигуру и, если надо, решит проблемы со спиной, суставами, варикозом и прочими проблемами, возникающими в результате беременности и родов.
Ольга окончила курсы инструкторов-методистов по спортивно-оздоровительным видам гимнастики.
Прошла обучение в Колледже бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера (г. Санкт-Петербург) по специальности "инструктор оздоровительной физической культуры", 2002 г.
В 2005 г. – там же повышение квалификации по дициплинам: фитнес-менеджмент, диетология, психология;
в 2007 г. – там же повышение квалификации по бодибилдингу, фитнесу, биомеханике, спортивной медицине, психологии.
Ольга Дехтевич – участник многочисленных семинаров лучших преподавателей йоги (направления аштанга-йога, йога БКС Айенгара, хатха-йога): Сурианса Такура (Индия), Сергея Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Габриелы Джубиляро, Егора Ротова, Игоря Подмазина, слушатель преконвенции по Stott Pilates (Академия фитнеса, г. Москва), слушатель семинаров в Ассоциации профессионалов фитнеса по функциональному тренингу и особенностям ведения тренировок с клиентами с проблемами позвоночника и суставов (ЛФК), г. Москва, участник семинара по релакс-тренингу и тайскому йога-массажу, участник мастер-класса по боди-роллингу (йога с мячами). Стаж тренерской работы 15 лет.
Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.
Подробные условия