Главная /  Библиотека / Для мамы / Готовим дома / Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив

Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив

Многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Без него мы чувствуем себя разбито и вяло. Попробуйте разнообразить свою жизнь другими бодрящими напитками. 
 
Зелёный чай с жасмином 
Кофеин, который содержится в зелёном чае, начинает действовать не так быстро, как тот, что в кофе. Зелёный чай с жасмином содержит огромное количество антиоксидантов и обладает антимикробным действием. Если вы добавляете в чай лимон, проследите, чтобы температура напитка не была выше 85°C. 
 
 
Имбирный чай 
Этот замечательный напиток прекрасно бодрит. Он способен снять усталость и поднять настроение. Имбирь полезен людям, которые занимаются интеллектуальным трудом. А ещё имбирный чай избавит вас от отёков по утрам. Для придания особенного вкуса и приятного аромата можно добавить немного мёда, пару листочков мяты или лимон. 
 
 
Грейпфрутовый фреш с мятой 
В этом напитке очень мало калорий и много витаминов. Он помогает справиться с апатией и укрепить иммунитет. Чтобы приготовить бодрящий фреш, возьмите стакан, наполненный на ¼ тёплой водой с тростниковым сахаром, добавьте фреш одного грейпфрута, сок нескольких долек лимона и пару листочков мяты. 
 
 
Какао с апельсиновым соком 
Этот напиток не только очень вкусный, он ещё и вызывает мгновенное чувство сытости. Сварите какао с молоком, добавьте в него сок половины апельсина и немного тёртой апельсиновой цедры. Если любите послаще, добавьте немного тростникового сахара или мёда. 
 
 
Напиток из мёда и лимона 
В стакан с тёплой водой положите ложечку мёда и выдавите несколько долек лимона, по желанию добавьте немного корицы. Этот напиток не только бодрит и поднимает настроение, но и способствует похудению при регулярном потреблении. 
 
 
Горячий шоколад 
В какао содержится много витаминов, полезных нашему организму. Среди них А, В, С и Е. К тому же какао снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 
 
 
Правильное начала дня – залог прекрасного настроения. Есть уйма различных бодрящих по утрам напитков. Выбирайте тот, который вам больше по душе.
 

по материалам группы Крылья

Полезна: 21 голос Не полезна: 1 голос

Другие статьи на эту тему

Зарядка для беременных Хорошая зарядка положительно скажется на организме беременной женщины
О чем говорят вредные привычки детей? Как помочь своему ребёнку побороть данный "недуг"?
Как правильно хвалить ребенка 16 очень полезных советов для родителей
Ашатна 29.10.2016 16:32
Какао с апельсиновым соком.
У меня от апельсинового сока молоко в какао свернулось.

Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив

Попробуйте разнообразить свою жизнь другими бодрящими напитками

Голосуем!
Что Вы делаете, чтобы не заболеть в сезон эпидемий?
4% заранее закаляемся
7% соблюдаем режим дня и сна
11% пьем витамины
2% принимаем имммуностимуляторы
6% используем противовирусные мази в нос
8% едим лук и чеснок
21% всегда моем руки с мылом
5% делаем профилактические полоскания горла и носа
2% ходим везде в медицинских масках
6% ставим прививки от гриппа
18% не посещаем места массового скопления людей
12% ничего не делаем
KARAPUZ72.RU - интернет магазин детских товаров в Тюмени

Детские товары мировых брендов: кроватки, коляски, автокресла, принадлежности к кроваткам, стульчики для кормления, одежда и обувь от 0-3 лет, детская косметика.

Подробные условия