Этапы развития и питания ребенка

Этапы развития ребенка, их последовательность и продолжительность...
Ваш малыш растет, меняясь с каждым днем. В первые годы жизни рост ребенка происходит так интенсивно, что уследить за его развитием, кажется, просто невозможно. Исходя из особенностей формирования органов чувств ребенка, развития психомоторных функций, физиологических изменений организма и его пищеварительной системы, разделяют процесс развития ребенка от рождения до 3-хлетнего возраста, на 5 основных этапов. На каждом из таких этапов ребенок заметно меняется.

Первые месяцы (с 1 по 4 месяц)

В первый месяц жизни рост малыша увеличивается на 3 см, а вес на 600 граммов. Если бы такая интенсивность роста сохранялась на протяжении всей жизни, человек достигал бы величины среднего небоскреба.

Уже к месячному возрасту малыша мама отчетливо видит, как изменился он с момента рождения. Теперь малыш внимательно смотрит на маму и перестает плакать, видя ее лицо. Со второго месяца маленький начинает улыбаться, слыша звуки знакомого голоса, а примерно с 9 недель улыбка ребенка явно адресована маме.

Трехмесячный малыш уже не просто улыбается при виде родных лиц, его общение со взрослыми теперь сопровождается звуками, он «гулит», радостно разговаривая с мамой и папой, которые с удовольствием слушают его речи.

Маленький держит головку и слегка приподнимает ее, лежа на животе. Теперь он подолгу внимательно разглядывает свои руки и повторяет некоторые движения по несколько раз.

Очевидно, что по мере роста малыша, меняется и большинство его потребностей, и, в первую очередь, потребность в питании.

В первые 4 месяца идеальной пищей для ребенка, безусловно, является грудное молоко, в котором содержатся все необходимые для новорожденного питательные вещества.

В этот период кормление грудью для малыша – это не только питание, но и драгоценные минуты общения с любимой мамой, и значение такого общения трудно переоценить.

Внимательная мама уже в первый месяц жизни маленького учится различать множество оттенков его плача. Ведь именно плачем малыш сигнализирует о том, что его что-то беспокоит. Чутко реагируя на плач крохи и нежно разговаривая с ребенком, мама вовлекает малыша в процесс общения, показывая, как доброжелателен мир вокруг.

Вводить прикорм в рацион малыша на этом этапе не рекомендуется. Возможность познакомиться с новой пищей представится ему в период с 4 до 6 месяцев.

1 ступень (с 4 по 6 месяц)

На этой ступени, в возрасте от 4 до 6 месяцев, ребенок учится переворачиваться на бок, начинает узнавать родных. Теперь общение с мамой и папой необходимо крохе, пожалуй, не меньше, чем еда. Малыш тянется к предметам, трогает их, и, зажав в ручке, тянет в рот. Именно в это время ребенок открывает для себя свойства предметов, его любимыми игрушками становятся погремушки, издающие такие интересные громкие звуки.

Малыш безошибочно различает голоса родных и, в первую очередь, конечно, мамы, и реагирует на него счастливой улыбкой.

Ребенок уже может сидеть с поддержкой, учится ползать, осваивая окружающее пространство. Теперь он спит заметно меньше, стремясь познакомиться с множеством удивительно интересных вещей, которые встречает повсюду. Маленький стремится изучить все, до чего могут дотянуться его ручки, рассмотреть и попробовать на зубок все, что удается схватить. В этом возрасте ребенок способен переставить понравившийся предмет, взяв его обеими руками.

Внимательно прислушиваясь к «гуленью» малыша, мама явственно различает звуки, выражающие радость или, напротив, неудовольствие любимого чада.

Теперь ребенку требуется значительно больше энергии, и он может получить ее из новой еды, предложенной мамой. Такой едой может быть каша или пюре. Кстати, попутно кроха начнет осваивать навыки обращения с ложечкой.

Меню 4-тимесячного малыша может выглядеть так:

▪ Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь – 130–140 мл 6–7 раз в сутки

▪ Яблочный сок – 40–50 мл 1 раз в сутки

▪ Фруктовое пюре – 40–50 г 1 раз в сутки

2 ступень (с 6 до 8 месяцев)

Позади первые 6 месяцев. Теперь ребенок может сидеть без поддержки, встает в кроватке, держась за поручни, и может простоять несколько минут без помощи взрослого. Он свободно перемещается по квартире ползком, с интересом изучая окружающее пространство.

Малыш прекрасно понимает интонации, а значит, легко распознает запрет в твердом «Нет», произнесенном мамой, и учится адекватно реагировать на него. Донести свои желания до взрослых для крохи теперь также не составляет труда. Слушая лепет малыша, и разговаривая с ним, мама помогает маленькому начать говорить.

В это время у ребенка прорезаются первые зубки, что, безусловно, отражается на его питании. Рацион ребенка уже достаточно разнообразен. Малыш с удовольствием ест каши, любит разные сочетания овощей и фруктов, пробует на вкус мясо. Педиатры советуют добавлять в еженедельное меню ребенка 2 раза по половинке яичного желтка, а также оливковое и подсолнечное масло.

В меню 8-мимесячного малыша входят самые разные продуты:

Завтрак, 6:00

▪ Грудное молоко или, при необходимости, молочная смесь – 180–200 мл

Второй завтрак, 10:00

▪ Детская каша – 150 г, фруктовое пюре – 30 г, грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь – докорм, если малыш ещё просит есть

Обед, 14:00

▪ Овощи: введение с 20 г до 100–150 г, мясное пюре – введение с 5 г до 30 г, фруктовый сок – 30 мл

Полдник,18:00

▪ Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь – 150 мл, фруктовое пюре – 30 г, фруктовый сок – 25–30 мл, творог – 25–30 г

Ужин, 22:00

▪ Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь – 180–200 мл

3 ступень (с 8 до 12 месяцев)

На следующем этапе развития (8 месяцев – 1 год) кроха сделает свои первые шаги, держась за крепкую руку мамы или папы. Малыш с восторгом катает по полу мяч и очень любит поднимать и снова бросать игрушки, внимательно следя за их полетом.

Ребенок с удовольствием играет со взрослыми. «Ладушки», «Гуси-Гуси» и «Сорока-воровка» радуют маленького так же, как радовали в детстве его родителей. В восторге от игры, малыш начинает повторять отдельные слоги или слова, а там и целые стишки не за горами. Пока же ребенок с удовольствием слушает чтение мамы или папы и может произнести требовательное «еще» в ответ на слабые попытки родителей закрыть книжку.

Именно в это время процесс познания окружающего мира приобретает для малыша первостепенное значение. Маленький исследователь передвигается с такой скоростью, что уследить за его перемещениями оказывается достаточно сложной задачей. Ребенок с удовольствием общается с новыми людьми, с готовностью демонстрируя им свои уменья и навыки. Смотреть на годовалого ребенка, держать его на руках и подкидывать в небеса, слушая счастливый смех малыша – истинное наслаждение

Теперь грудное молоко (или детская молочная смесь) остается в меню малыша только утром и вечером, тогда как основной пищей становится вполне «взрослая» еда. В этом возрасте малыш уже умеет пережевывать кусочки фруктов и овощей, с удовольствием ест рыбу и зелень.

Предложите своему восьмимесячному малышу такое меню:

Завтрак, 6:00

▪ Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь – 200 мл

Второй завтрак, 10:00

▪ Каша – 180 г, фруктовое пюре – 40 г, фруктовый сок – 40 мл

Обед, 14:00

▪ Овощное пюре – 180 г, мясное пюре – 50 г, желток – ½, фруктовый сок – 40 мл

Полдник, 18:00

▪ Йогуртово-фруктовое пюре – 150 г, фруктовое пюре – 40 г, творог – 40 г

Ужин, 22:00

▪ Грудное молоко или, при необходимости, детская молочная смесь – 200 мл

4 ступень(12 месяцев и старше)

Начиная с годовалого возраста, ребенок становится полноправным членом семьи, который, несомненно, освоил уже все пространство квартиры и как полноправный хозяин радушно принимает гостей.

В возрасте от года до двух малышу нравятся совместные игры с мамой и папой, он умеет не только ходить, но и подниматься по ступенькам лестницы, веселится, танцуя под музыку, и осваивает навыки рисования, причем первые шедевры юного художника окажутся, скорее всего, на обоях.

В этот период от родителей требуется особенно внимательно относиться к питанию ребенка, чтобы обеспечить его интенсивно растущий организм всеми необходимыми веществами, а разнообразный рацион малыша позволяет маме учесть все его вкусы и пристрастия.

Однако, следует помнить, что переводить ребенка на «общий стол» раньше 1.5 лет не стоит, и делать это следует постепенно. Несомненно, самым лучшим примером для малыша будет рацион всей семьи, основанный на правилах здорового питания. Именно в таком случае ребенок с самого раннего возраста привыкает к не только вкусной, но и полезной еде.

Замечено, кстати, что пищевые предпочтения, сформированные в первые годы жизни, часто сохраняются во взрослом возрасте.

по материалам сайта Мама и малыш

Распечатать