Какие же существуют способы защиты от простуды весной?

Вот и наступила долгожданная для многих пора….. Весна пришла! На улице растаял снег, набухли почки на деревьях, распустилась верба, как-то по-особенному щебечут птички, а в воздухе повис тот самый неуловимо-тонкий, но тревожащий душу аромат весны. Что ж, пора холодов прошла, а вместе с ними ушла и опасность подхватить различные простудные заболевания - ОРВИ и грипп. Признайтесь, ведь так думает подавляющее большинство из нас, но как бы ни так!

Риск подхватить ОРВИ весной ничуть не меньше, чем в осенне-зимний период. В первую очередь это связано с сезонными колебаниями иммунной системы человека. К весне наш иммунитет приходит довольно ослабленным из-за дефицита витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Наша нервная система вымотана коротким световым днем и, как правило, отсутствием солнечных дней. Чего скрывать, к весне мы сильно устаем, а потому так радуемся теплу и солнцу, стараясь проводить как можно больше времени на свежем воздухе, скинув ставшую уже ненавистной теплую одежду. Однако весенняя погода зачастую бывает обманчивой, а легко получить переохлаждение и заболеть.

Какие же существуют способы защиты от простуды весной? Конечно, самый лучший способ защиты - это целый комплекс профилактических мер. Во-первых, это полноценное питание, включающее белок, клетчатку, а также достаточное количество овощей и фруктов. Необходимо принимать комплекс поливитаминов и минералов, чтобы восполнить дефицит, возникший в организме за долгий зимний период. Во-вторых, не следует забывать о том, что одежда должна быть по сезону, не стоит сразу после пуховиков и шубок переходить на легкие куртки-ветровки. Ну и в –третьих, не забывайте и об элементарных правилах гигиены: тщательное мытье рук и лица после посещения общественных мест, использование антибактериального геля и салфеток. Дома нужно регулярно проводить проветривания, поддерживать оптимальную влажность и температуру воздуха, выполнять влажную уборку.

Безусловно, такой комплекс мер значительно снизит риск возникновения ОРВИ. Но наш современный ритм жизни, постоянные контакты с людьми не позволяют нам полностью обезопасить себя от вирусов. Поэтому, чтобы максимально противостоять весенним простудам, в профилактических целях можно использовать местные препараты интерферона на гелевой основе, например, Виферон гель. Благодаря своему уникальному составу Виферон гель не только помогает защитить организм от вирусных атак, но и поддерживает местный иммунитет. Кроме того, препарат обладает пролонгированным действием: для профилактики достаточно наносить гель на слизистую оболочку носа дважды в день.

Распечатать

Полезна: 2 голоса Не полезна: 5 голосов

Предлагаем почитать

Как закаливать малыша летом Выполняем зарядку и приступаем к водным процедурам

10 проверенных способов улучшить работу мозга Как они работают и что нужно делать?

Рекомендации по профилактике заболеваний в школе 10 шагов к здоровью школьника

Комментарии (4)

zara7zara7 18.05.2017 14:19

Наша врача говорит,что микробы сначала проникают в нос, а потом спускаются по организму, поэтому эффективная защита это промывание носа Мореназалом Иммуно, мы пшикаем перед выходом на улицу в нос и после, и не болеем. Хотя, учитывая весенний период заболеть проще даже чем зимой.

Ответить

ElJam 12.04.2017 01:47

а нам помогает виферон. особенно деткам хорошо идет, быстро выздоравливаем, так что прям спасибо )

Ответить

__Ирина_ 11.04.2017 18:05

Два раза педиатр назначала виферон и оба раза не помог. Никакого эффекта ,так что разочаровались в нем абсолютно!

Ответить

Гость 11.04.2017 01:13

Вот я была уверена, что весной мы уже не заболеем. А на той неделе таак заболел ребенок!!! врач сразу сказала, что вирус сейчас сопровождается высоченной температурой, лечились кстати виферон, но свечами, мирамистином, все прошло за два дня, я прям поверить не могла, что так быстро.

Ответить