Главная /  Библиотека / Ваш малыш / Здоровье и уход / Школа здоровой осанки

Школа здоровой осанки

 
«…По данным, полученным в результате исследований, проведенных Тюменским институтом мануальной медицины, своевременное применение мануальной терапии и остеопатической помощи позволяет улучшить состояние опорно-двигательного аппарата у детей. А в большинстве случаев - предупредить  развитие нарушений осанки, особенно  сколиотических.  
При этом, если озадачиться формированием правильной осанки ребенка на более ранних этапах его жизни, то до сколиоза дело не дойдет…»
СКОЛИОЗА.NET – часть первая.
 
Осанка - это привычная, непроизвольная поза человека в покое и во время движений.
Её основой является позвоночник, мышцы и связки. 
Характер осанки зависит от изгибов позвоночника и грудной клетки, взаимного расположения головы, плечевого пояса, рук, туловища, таза и ног.
 
Интервью с мануальным терапевтом, остеопатом «Клиники семейной остеопатии» Тюменского института мануальной медицины Тоболкиным Николаем Юрьевичем.
 
Вопрос. С какого возраста необходимо проводить профилактику нарушений осанки у детей?
 
Ответ. Понятно, что я скажу с рождения. И понятно, что вы мне сразу поверите. И не потому, что это правда. Совсем нет. Просто все давно знают, что если в голове пара косточек стоит скрученно-наискосок, то сколиоз обязательно будет. Мы с вами понимаем что речь идет о затылочной и клиновидной костях. И не обязательно – это грубая родовая травма. 
 
Вопрос. Николай Юрьевич, я правильно понимаю, что даже после обычных родов может сформироваться предрасположенность к нарушениям осанки.
 
Ответ. Естественный процесс родов, голова приспосабливается к прохождению по родовому каналу, потом к разности давления окружающей среды, потом косточки черепа принимают определенное положение относительной друг друга. Чаще всего физиологическое. Но, физиологическое не всегда означает ровное. 
И в этом случае возникает предрасположенность к боковому наклону. А если затылочная кость располагается слегка наискосок, то первый шейный позвонок начинает двигаться слегка под углом…Таким образом формируется первая дуга сколиоза…
При этом мы понимаем, что крестец совершает движения синхронные по отношению к затылочной кости…поэтому они будут слегка набок…и слегка спиралькой. Это естественно усиливает нарушения.
 
Вопрос. Но, тогда получается, что как только ребенок пойдет в школу и вынужден будет долго находится в положении сидя – риски возрастут?
 
Ответ. Если это не исправить своевременно, то когда ребенок начнет много и самозабвенно сидеть –  все сразу и начнется, или закончится… Даже не знаю как более правильно. Все равно криво получится.  
Сделать это до 3-х лет - относительно просто. Показали доктору, он нашел нарушение и устранил его. И если ортопедический режим труда и отдыха у ребенка правильный, то вероятность развития сколиоза минимальна.
По этой причине большинство заботливых родителей стараются показать своего ребенка как можно раньше врачу-остеопату или мануальному терапевту, владеющему методом остеопатии. Желательно, конечно, что бы доктор был изначально детским ортопедом-травматологом или педиатром. 
 
Вопрос. Николай Юрьевич -  все таки решили попиарить своих коллег?
 
Ответ. Если вы имеете в виду, Павла Мельникова, Елену Абрамову и Екатерину Вернигору - то в этом нет нужды. Детский ортопед- травматолог, педиатр и невролог владеют методом мануальной терапии и остеопатии. 
Родители доверяют, дети любят. 
Учитывая современные условия протекания беременности, родовспоможение и особенности развития современных детей – работы много. 
Особенно, если учесть что к платному приему детских мануальных терапевтов и врачей-остеопатов, у них добавлены  несколько часов социального приема...так, что кто-кто а эти доктора в рекламе не нуждаются.
 
Вопрос. Николай Юрьевич, каким образом родители могут заподозрить развитие нарушений осанки у своего ребенка?
 
N.B. Специально для родителей, чьи дети в этом году пойдут в школу:
ПРИЗНАКИ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ (при обычном зрительном осмотре)
 
1. Плечи Вашего ребёнка находятся на одной высоте.
2. Позвоночник – ровно по средней линии
3. Нижние углы лопаток на одном уровне.
4. Расстояние от угла лопатки до позвоночника с двух сторон одинаково.
5. Симметричность поясничных треугольников.
6. Мышечный «валик» с одной стороны позвоночника - отсутствует.
7. Крылья подвздошных костей расположены равномерно.
 
ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА РЕБЕНКА ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
За столом (партой).
1. Длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка. 
2. Высота ножек стула должна равняться длине голеней.
3. Голеностопный, коленный и тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол. 
4. Между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика необходимо выдерживать расстояние, равное ширине кисти ребенка.
5. Сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы. 
6. Позвоночник опирается на спинку стула. 
7. Предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно. 
8. Надплечья находятся на одном уровне. 
9. Голова чуть наклонена вперед. 
10. Расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30—35 см. 
11. Тетрадь, при письме, должна лежать на столе под углом 30°. 
12. Левая рука (правая рука у левшей) ученика поддерживает и двигает тетрадь снизу вверх.
 
Понятно, что все это выполнять скучно, муторно и некогда. Легче, потом прийти к доктору, мол, у нас тут сколиоз образовался. Вы нас при помощи мануальной терапии и остеопатии выровняйте, а мы потом на лечебную физкультуру походим. Плавать начнем и даже грудную клетку для дыхания подключим. 
 
Кстати, если кто запамятовал – сколиоз – это стойкое боковое отклонение позвоночника.  И это всегда патология. А через некоторое время гарантировано появляются  грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. И куда их потом девать?  Согласен, это уже совсем другая история. 
А пока, красивой осанки вам и вашим детям.
 
С заботой о Вашем Здоровье
Доктор Аптекарь
 
Полезна: 4 голоса Не полезна: 0 голосов

Предлагаем почитать

Как закаливать малыша летом Выполняем зарядку и приступаем к водным процедурам
8 способов закаливания ребенка Выбирай любой, и.. будь здоров!

Школа здоровой осанки

Интервью с мануальным терапевтом, остеопатом "Клиники семейной остеопатии" Тюменского института мануальной медицины Тоболкиным Николаем Юрьевичем

Голосуем!
Что Вы используете для красоты и молодости лица?
19% самомассаж / фейсфитнес
6% скребок гуаша
6% роликовый массажер
8% дарсонваль / микротоковой массажер
4% массаж у косметолога
33% использую маски и крема
10% уколы красоты
13% ничего не делаю
Клиника "Детский Доктор"

Личный врач для Вашего ребенка. Узкие специалисты. Консультации по грудному вскармливанию, питанию, массажу, закаливанию, по лечению также на дому.

Подробные условия