Главная / Форум / Общий / Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов

20.09.2010 12:24

Гость (87.254.*.*)

Добрый день! Поделитесь опытом, как быстрее восстановить фигуру после родов. Грудью не кормлю. сижу на диете, делаю зарядку-НЕ ПОМОГАЕТ. Не могу на себя в зеркало смотреть

Ответить на это Цитировать

20.09.2010 12:58

Гость (87.254.*.*)

сразу после родов одевать послеродовый бандаж (по типу корсета) и носить, не снимая, круглосуточно. Бодифлексом можно заняться - в инете масса информации на эту тему, да и тут на форуме где-то целая ветка про это. По себе скажу - помогает реально, если не лениться и выполнять все упражнения методики 2 раза в день. Результат конечно не за неделю появится, но он точно будет! не налегать на мучное, ограничить сладкое, есть побольше овощей и нежирного мяса.
В общем-то вариант только один - ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ и не есть на ночь.

Ответить на это Цитировать

20.09.2010 14:35

MAMA_SEAandSPA

offline

мне врач сказал если в планах есть повторная беременность то худеть не надо это нагрузка на организм.
вот я и не худею у меня проблемное место выпирающий животик

Ответить на это Цитировать

20.09.2010 17:14

Гость (87.254.*.*)

после бодифлексов/аквааэробик, кучи бабала за лпж, озонотерапии и еще бог знает чего за два года, я дошла до эндокринолога. сдала анализы и получила результат - вы рождены быть полной женщиной. пролактин задрат почти в 6 раз. выход - лечить гипофиз, причем по первичной консультации врача-мозгодела - чуть ли не операция. я отказалась. сейчас хожу с послеродовым перебором в 30 кг, для себя занимаюсь аквааэробикой и прочей в моем случае чушью - просто не расползаюсь с токой скоростью, и целюлит не так выпирает - спасибо лпж. а диеты мне не помогли. так что выбор за вами, но мой совет - сначала к эндокринологу.

Ответить на это Цитировать

20.09.2010 18:04

маманата

offline

Я носила бондаж+ выходила каждый день на прогулку с ребёнком часа на 3 и все это время ходила, в зависимомти от настроения-быстрый шаг, медленный

, и с месяцев 4(я грудью кормила, выжидала когда ребёнка можно будет оставить на 1-2 часа без груди) начала ходить на танец живота( выбирала из того что будет приносить удовольствие, а ни из под палки идти и заниматся, потому что надо похудеть.

Ответить на это Цитировать

21.09.2010 08:38

Гость (109.105.*.*)

Спасибо девочки, куплю карсет и запишусь на танец живота. Не теряю надежду

Ответить на это Цитировать

28.09.2010 15:20

stekhnovich.n

offline

есть еще один способ! на себе испробовала.
и карсеты я покупала и масла, и крема - все это фигня!
после родов у нас нарушается обмен веществ и его нужно восстановить - вот и все.
Не тратьте деньги на фигню, если хотите я бессплатно отдам, но оно вам не поможет.
у нас просто не хватает времени на себя. Вы не будете заниматься этим. и на танцы вас хватит на 2-3 раза.
после родов меня не узнавали.... Друзья поддерживали, а мама даже плакала тайком, я была мячиком.
за 3 месяца принятия редуксина я сбросила 8 кг. для меня это много. Только сначала проверьте щитавитку.
И покупайте его в аптеках отличных цен - там дешевле всего (850 руб).
сделала перерыв 1 месяц, сейчас опять начну

Ответить на это Цитировать

28.09.2010 18:08

Гость (188.186.*.*)

Сочувствую тем кто столкнулся с этой проблемой!

. Я наоборот похудела после беременности и родов на 10 кг!. первые дни чтобы матка быстрей уменьшилась и живот хоть чуть чуть растянутый после ребёнка я много лежала...почти всё время на животе!так врач сказала помню. и во время беременности нужно было немного себя удерживать а не поддаваться желанию поесть много. тогда и после родов проблем бы с лишним весом не будет как у меня. мне наоборот надо вес набирать. когда ешь не много а самое необходимое питание полезное для плода....не откармливаешь ребёночка-то и рожать проще значительно....особенно у кого таз узкий чтобы проблем не случилось с проходимостью откормленного ребёночка. а откормить его успеете!. у меня сын родился 3310 всего 53см.малёхонький пупсик. а у меня ещё таз смещён был с детства. так родила хорошо...не застрял))правда намучилась с схватками...родила вовремя с 40 на 41неделю. 14 с половиной часов рожала

Ответить на это Цитировать

28.09.2010 18:49

Гость (87.254.*.*)

stekhnovich.n, а что за редуксин? Это таблетки или трава какая то? Как именно вы похудели? Спасибо!

Ответить на это Цитировать

28.09.2010 19:19

Тюся

offline

У меня после родов +20 кг. Много набрала в эту зиму когда были морозы и мы сидели дома. Мне кажется прямо на глазах появилось отложение жира над коленками, на спине. И вот почти уже два месяца не ем после 18.00. Если уж очень хочется то пью кефир. Пошла на оздоровительную аэробику. Уже почти месяц хожу. Ребенку 1 г. 4 мес. пока на ГВ. Пока потеря в весе почти 5 кг.

Ответить на это Цитировать

29.09.2010 01:47

k.svetlana82

offline

Редуксин вообще препарат рецептурный и в аптеке без рецепта его не должны отпускать ни коем образом, ну в принципе это дело тех, кто отпускает. Я после родов вернулась в свой вес через недели 3-4 и ношу все свои вещи, которые носила до родов, просто при кормлении грудью уже так не ешь все с подряд, да и поесть удавалось всего лишь 2 раза в день. Самая лучшая оказалась диета при ГВ и обязательно бандаж.

Ответить на это Цитировать

29.09.2010 15:59

stekhnovich.n

offline

Гость ( 87.254.*.* ) , это капсулы, после приема которых кушаешь правильно, т.е. когда надо и сколько надо

Ответить на это Цитировать

29.09.2010 16:02

stekhnovich.n

offline

k.svetlana82, да, кстати забыла написать, что прежде на прием к эндокринологу , сдать анализы на гармоны и узи щитавитки.

Ответить на это Цитировать

29.09.2010 16:03

stekhnovich.n

offline

k.svetlana82, у меня рецепт на руках, но у меня его не спрашивают

Ответить на это Цитировать

01.10.2010 01:30

k.svetlana82

offline

stekhnovich.n
k.svetlana82, да, кстати забыла написать, что прежде на прием к эндокринологу , сдать анализы на гармоны и узи щитавитки.

очень серьезный и совсем не безопасный препарат, анализы конечно обязательны.

Ответить на это Цитировать

01.10.2010 09:02

stekhnovich.n

offline

Согласна с k.svetlana82, но если диеты не помогают, а времени на тренировки нет, то можно попробовать. я тоже решилась с трудом. и не пожалела

Ответить на это Цитировать

01.10.2010 09:49

батон

offline

Гость ( 87.254.*.* ) ,что такое лпж?

Ответить на это Цитировать

04.10.2010 16:30

julia5762

offline

Привет всем. Набрала во время беременности 23 кг. Все ушло после родов, на 1 кг меньше даже чем до родов. Из родома вышла, вес -6кг. Потом за неделю еще 6 улетели. А потом 60 и все стоит на месте. Рот закрыла, ела только вареное мясо, жаренное исключила, колбасу не ела, ну и вообще что не очень полезно, к 4 месяцем все пришло в норму. Гулять с ребенком не сидя на лавочке, а катать, катать и катать коляску, пока ребенок спит. Живот редко у кого после родов сразу становится упругим, пресс надо качать, это не только мое мнение, но и мнение моих подруг, которые с детками.

Ответить на это Цитировать

05.10.2010 08:31

таша85

offline

есть хороший комплекс Синди Кроуфорд специально для мам "новое измерение" я вот еще обруч кручу

Ответить на это Цитировать

28.09.2012 21:36

Гость (188.186.*.*)

Дорогие мамулички, приходите на развивающие занятия для деток с 3х месяцев, в которые входит восстановительная гимнастика и упражнения для восстановления формы после родов и развивать деточек будем и одновременно восстановим ваши красивые фигурки, занятия проходят в детском центре "Ромашка", около Современника на Олимпийской)))приходите,дорогие,буду очень рада))

Ответить на это Цитировать

Показать пользователей на карте

Вероника Расковалова

Помощница мамы в родах

Скидоненко Анна Николаевна

врач аллерголог-иммунолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий

Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(112)

misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
Была_не_была,
Anastasi,
Irina05041982,
crom,
diana1603,
Denis@,
Этикетка,
nushkaaa,
Robert.ru,
Anna19892707,
Еля,
Ron_5484,
kasana,
Lenok_100,
krasovskikh,
Julia5April@mai,
Душка,
svetlana123458,
Gostia,
svadba06,
Lenochka911,
Challenger84,
uliaandreeva039,
Ko6pa,
borger.s,
Alena_K,
ПАПА_Вики_Веры,
мамОлик,
mahinko,
Kirigi,
T.C.,
nadya_dixy,
Verok1996,
Lovesounds,
Katerishka,
Magdalena2353,
cake91,
Kate_Off,
MissNikTa,
ШвейЯ,
Бэрта,
АНЮТАЖ,
alenadolenchuk,
Nebeda,
Вечная,
duschka,
Eyforiya,
пупсик9,
мамоль,
mashulja45,
leg_2006,
Манечка,
гудмонинг,
Танюша_72,
Elena_0504,
Olga0504,
wecna,
isakowa,
ника1976,
kalla5,
A.Smirnova,
Violet82,
Margaritka,
angel123,
Alyura,
sv@,
rctybz260911,
marina4,
yana_rada,
erphire,
Galant,
Lyutsia,
mahaha2,
meztrans,
иринароманова,
sascha.gala,
Natenika,
Ksyusha908,
nikitaolgaa,
Profi_19,
Maschuta,
KrisMakar,
Safronova2024,
Дамик,
Kozylina,
liudkan,
Egalena,
нехочуха,
kuzevanova,
Чуча,
Flowers,
sergei85,
vrednulka,
ALEX@,
Vanilatale,
Центр_Психологии,
severgamer,
Modnica92,
Yulia19911,
Агентесса,
Jakonda,
Marika23,
LeMeri

Деток(54)